Hi, ich bin Claudia, 37 Jahre, verheiratet und Mama von zwei wundervolle Kindern.
Nach 10 Jahren eher weniger als mehr „gesunder Ernährung“ habe ich Ende 2015 für mich beschlossen, dass es so nicht weiter gehen kann. Meine Fitness war nach zwei Schwangerschaften so schlecht wie nie, mein Hautbild durch falsche Ernährung dementsprechend unrein und meine Lieblingsklamotten passten schon lange nicht mehr.
Hinzukam, dass ich durch fehlende Muskulatur, falsche Haltung und das Herumtragen meiner Kids erhebliche Rückenprobleme bekam. Ich hatte solche schlimmen Rückenschmerzen, die mit Übelkeit, Schweißausbrüchen und Oberbauchschmerzen einhergingen. Auch häufige Besuche beim Ostheopathen brachten nur temporär Linderung.
Anfang 2016 habe ich meine Ernährung systematisch umgestellt und begonnen wieder Sport zu machen. Nach dem Motto „Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen“ purzelten die Kilos – sodass ich jetzt 12 Kilo weniger auf die Wage bringe und gesünder und fitter lebe wie noch nie.
Ich glaube, dass es vielen so geht wie mir damals. Nur dass die richtige Motivation fehlt bzw. man nicht weiß wo man anfangen soll. Diätseiten, Vorher-/Nachher Bilder kusieren viele im Internet. Doch wie starten ohne großen Aufwand und ohne viel Geld auszugeben?
In diesem Blog habe ich verschiedene Rezepte, Ernährungstipps und Fitnessübungen vereint. Videos über Abnehmtricks, Workouts und alles rund um das Thema gesund leben sind natürlich auch enthalten. Stay tuned!