Power Frühstücksbowl – reloaded

Da ich auch an schwülen Sommermorgen nicht auf mein Frühstück verzichten möchte, habe ich mir heute eine neue Kreation ausgedacht. Ich wollte schon immer mal das Matcha Pulver ausprobieren, dass sich schon lange bei mir im Schrank herumtreibt.

Ich wollte aber dennoch mein Super Power Saaten Bowl genießen. Also warum nicht kombinieren?

 

Zutaten für 1 Person | Dauer: 15 Minuten

250g Alpro Vanille Sojajoghurt

1 TL Leinsaat geschrotet

1 TL Chiasaamen

1 reife Banane

1/2 TL Matcha Pulver von KissaTea

3 EL Quinoa gepufft

2 EL Amaranth gepufft

 

• Sojajoghurt zusammen mit Banane, Chiasaamen, Leinsamen und Matcha in einen Mixer geben.

(Wir haben uns einen Standmixer gekauft, da der Stabmixer auf Dauer nervig war. Immer klebte die Banane an den Klingen.)

• Quinoa und Amaranth in eine Schüssel anrichten und die „Smoothie-Masse“ in den Bowl schütten. Fertig!

 

Wusset Ihr?

1 Tasse Matcha enthält soviele Inhaltsstoffe wie 10 Tassen Grüntee.

Wollt Ihr mehr über Matcha erfahren lest hier.