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Power Frühstück

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Leckerer Bowl mit Fruchteinlage

Wenn der Start in den Tag gut laufen soll, dann geht nichts über meinen 4 Saaten Power Bowl. Wie immer super lecker und mega einfach zubereitet. Für alle Mamis unter uns ein kleiner Tipp: Einfach die Saatenmischung schon am Abend vorbereiten, dann hat man am Morgen weniger Stress mit dem Zubereiten. Ich spreche aus Erfahrung, nichts ist schlimmer als ein stressiger Morgen, ohne Kaffee und ohne Frühstück!

Zutaten 1 Person

2 EL Quinoa gepufft

1 EL Leinsamen geschrotet

2 EL Amaranth gepufft

1 EL Buchweizenflocken

1 EL Flohsamenschalen

200 g Sojajoghurt ungesüßt

1 TL Agavendicksaft

Dazu könnt ihr nach Belieben Banane, Pflaume, Apfel oder anderes Obst reinschneiden. Ich variiere immer mit meiner Auswahl an Obst, theoretisch was saisional angeboten wird.

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Comments

  1. Witzig 🙂 ich habe alle Zutaten daheim, habe sie bisher aber immer nur den Hunden gegeben. Seltsam dass ich noch nie auf die Idee kam, das mal selber zu essen 😀
    Danke für die Ideengebung 😉 und einen schönen erfolgreichen Tag liebe Claudi :-*

Trackbacks

  1. […] Wusstet Ihr das die Mango auch als „Königin unter den Früchten“ bezeichnet wird? Sie ist nicht nur die Beliebteste Frucht unter den Früchtchen, sondern wird auch ganz hochtrabend als Superfood bezeichnet. Durch Ihren eizigartigen Duft, Geschmack und gesundheitsfördernden Qualitäten, die einer Heilpflanze nahe kommen, hat Sie sich Ihren Beinamen regleich verdient.  Natürlich schmecken die Mangos in ihrer ursprünglichen, natürlichen Heimat (Indien, Borneo, ) noch intensiver und amomatischer als die meinst hier in Deutschland verbreitete Mangos, die in Spanien kultiviert wurde. Nichtsdestotrotz mag ich Mangos sehr gern in Desserts oder im Frühstücks Bowl. […]

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