• Willkommen
  • Kontakt / Kooperation
  • FiLigan
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest

FiLigan

  • Ausprobiert
  • Rezepte
    • Brot / Brötchen
    • Tasty Breakfast
    • Lunch
      • After Workout Meal
      • Buchweizen Crêpe – Basisrezept
      • Cremiges Risotto mit Linsen
      • Ebly Gemüsepfanne
      • Fusilli mit Tomaten-kräutersauce
      • Kartoffel – Gemüsepfanne
      • Orientalische Maultaschen
        • Sprachenumschalter
          • Oriental German ravioli (Maultasche)
      • Rahmchampignons mit Wildreis
      • Räuchertofu Burger mit Mungobohnensprossen
      • Quinoa Erbsen Bowl
      • Warmer Sommersalat mit Avocado-Dip
      • Weiße Spargelsuppe * glutenfrei
    • Dinner
    • Salate
    • Dips und Dressings
      • Veganer Oliven-Knoblauch Dip
    • Süss & Salzig
  • Fitness
  • Gesundheit
  • Wie geht das?
  • Blog

Mangoträumchen

Rezept· Süss & Salzig· Tasty Breakfast

23 Mai

Wusstet Ihr das die Mango auch als „Königin unter den Früchten“ bezeichnet wird? Sie ist nicht nur die Beliebteste Frucht unter den Früchtchen, sondern wird auch ganz hochtrabend als Superfood bezeichnet. Durch Ihren eizigartigen Duft, Geschmack und gesundheitsfördernden Qualitäten, die einer Heilpflanze nahe kommen, hat Sie sich Ihren Beinamen regleich verdient.  Natürlich schmecken die Mangos in ihrer ursprünglichen, natürlichen Heimat (Indien, Borneo, ) noch intensiver und amomatischer als die meinst hier in Deutschland verbreitete Mangos, die in Spanien kultiviert wurde. Nichtsdestotrotz mag ich Mangos sehr gern in Desserts oder im Frühstücks Bowl.

Die Mango enthält viele wichtige Nährstoffe wie Vitamin B6, E,  und E, sowie Betacarotin. 100 g Mango decken in etwa 25 % des Tagesbedarfs an Vitamin A.

Mangotraum

Zutaten für 4 Personen | Dauer 15 min.

3 Aprikosen

1 reife Mango

1 Quarkalternative

2 TL Agavendicksaft oder Kokosblütensirup

50 – 100 ml Sojadrink ungesüßt

 

Mango schälen, schneiden und zusammen mit den Aprikosen in den Mixer geben und pürieren. Die Quarkalternative und Sojadrink hinzugeben. Je nach gwünschten Süßheitsgrad süßen. Ich habe ca. 2 TL Kokosblütensirup hinzugegeben.

 

Teilen mit:

  • Klick, um auf Facebook zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet)
  • Klick, um auf Pinterest zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet)
  • Mehr
  • Klicken, um einem Freund einen Link per E-Mail zu senden (Wird in neuem Fenster geöffnet)
  • Klicken zum Ausdrucken (Wird in neuem Fenster geöffnet)
  • Klick, um über Twitter zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet)

Ähnliche Beiträge

Newsletter

Unsere Rezepte, Stories und Lifestylethemen – direkt in dein Email-Postfach!

Mit der Nutzung dieses Formulars erklärst du dich mit der Speicherung und Verarbeitung deiner Daten durch diese Website einverstanden.

« Geröstetes Brot mit Tofu, Spargel und Erdbeeren
Kartoffel – Gemüsepfanne »

Folge uns

  • E-Mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Meine Fotos kaufen

Neuste Beiträge

  • Mini Gugelhupf 25. März 2022
  • Vegane Zimtschnecken 1. März 2022
  • Spaghetti mit Sprossentopping 28. Februar 2022
  • Vegane Schokoladenmonde 28. November 2021
  • Mandelplätzchen 28. November 2021
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • AGB – Allgemeine Geschäftsbedingungen

Copyright © 2023 · Refined theme by Restored 316

 

Lade Kommentare …
 

Du muss angemeldet sein, um einen Kommentar zu veröffentlichen.