Berufstätige Menschen werden mir sicherlich zustimmen, dass es nicht immer leicht ist eine schnelles Gericht zu zaubern zumal einem manchmal auch die Ideen ausgehen. Daher greife ich immer zu alt bewährten - den guten Maultaschen. Diese kann man natürlich selbst herstellen, aber auch für ganz Fixe ... Read More about Schnelle vegane Maultaschen mit Dip
HIIT – Workout 5 x 5
High Intensity Interval Training (Abk. HIIT) ist ein super effizientes Training, dass über einen kurzen aber intensiven Zeitraum gezielt bestimmte Muskeln aktiviert. Dieses Workout bringt einen teilweise bis an die Belastungsgrenze. Die kurzen Pausen dienen einer kleiner Erholung und sollten so ... Read More about HIIT – Workout 5 x 5
Portionsgrößen für Nudeln, Kartoffeln und Co.
Gemüsepfanne mit Kartoffeln oder Reis? Quinoa als Beilage mit einem leckeren Tofu-Mango Chuttney? Oder doch eher Nudeln mit veganer Bolognese? Wenn es darum geht zu überlegen was es zum Essen geben soll, ist man sich oft uneins. Aber sind wir doch mal ehrlich, wenn wir Hunger haben essen wir erstens ... Read More about Portionsgrößen für Nudeln, Kartoffeln und Co.
Feuriger Gemüsetopf mit Quinoa
Gibt es bei Euch auch Gerichte die nicht scharf genug sein können? Müsst Ihr auch immer und überall nachwürzen mit Pfeffer oder sogar Pepperoni? Geht ihr sogar soweit und habt einen Gewürzstreuer mit eigenen Pepperoni, Jalapeno oder Habanero Pulver einstecken? Hey, willkommen in meiner Welt. Naja ... Read More about Feuriger Gemüsetopf mit Quinoa
Rigatoni mit veganer Bolognese
Wer schon einmal in Italien war, der wird festgestellt haben, dass es gefühlt Millionen an Nudelsorten gibt. Es gibt große, kleine, runde, geschwungene, gewickelt, gestreift, quergestreift, gedreht..... unendlich viele. Meine aktuell liebste Nudelsorte sind die Rigatoni. Die haben eine schöne Größe, ... Read More about Rigatoni mit veganer Bolognese
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