Usedom, 04.09.2021 - Ready, set, go - Endlich heißt es wieder "Laufen auf Europas längsten Strandpromenade"; der Usedom Marathon ist zurück. Nach einem Jahr Pause, bedingt durch die Coronapandemie, findet nun wieder der traditionsreiche Lauf an der Ostsee statt. Die Sportler können wie auch ... Read More about Usedom Marathon als Staffel
Mühlacker Triathlon 2021 – Post Covid
Mühlacker, 18. Juli 2021 - Endlich fand er wieder statt: Der beliebte Triathlon im Herzen Mühlackers. Nachdem die Sportveranstaltung leider letztes Jahr pausieren musste, konnte in diesem Jahr wieder geschwommen, geradelt und gerannt werden. Dieses Jahr war doch ein bisschen was anders, aufgrund ... Read More about Mühlacker Triathlon 2021 – Post Covid
Dinkelwaffeln mit Marmelade
Knusprig, gesund und lecker - Das sind die fluffigen Dinkelwaffeln. Es weckt nicht nur Kindheitserinnerungen sondern lässt auch Erwachsene ins Schwärmen geraten. Ich stelle Euch heute eine Dinkelvariante vor, die hervorragend mit Marmelade gegessen werden kann, aber auch mit anderen leckeren ... Read More about Dinkelwaffeln mit Marmelade
HIIT – 40 min. Power
Ich persönlich liebe das HIIT. Es powert total aus, spricht sofort die jeweiligen Muskeln an, die unter maximaler Dauerbelastung stehen. Beim HIIT entsteht im Körper ein höheres Sauerstoffdefizit, ein deutlich längerer Nachbrenneffekt und damit kommt es zu einem größeren Fettabbau als bei normalen ... Read More about HIIT – 40 min. Power
HIIT – Challenge
Fühlt Ihr Euch auch manchmal wie aus "Täglich grüßt das Murmeltier"? Jeden Tag derselbe Trott. Aufstehen - Bad - Essen - Arbeit - Essen - Nach Hause - Essen - Fernsehr - Schlafen... wie in einem Hamsterrad. Wollt Ihr das nicht auch durchbrechen und Euch wieder fit und gesund fühlen? Gerade bei einem ... Read More about HIIT – Challenge
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