• Willkommen
  • Kontakt / Kooperation
  • FiLigan
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest

FiLigan

  • Ausprobiert
  • Rezepte
    • Brot / Brötchen
    • Tasty Breakfast
    • Lunch
      • After Workout Meal
      • Buchweizen Crêpe – Basisrezept
      • Cremiges Risotto mit Linsen
      • Ebly Gemüsepfanne
      • Fusilli mit Tomaten-kräutersauce
      • Kartoffel – Gemüsepfanne
      • Orientalische Maultaschen
        • Sprachenumschalter
          • Oriental German ravioli (Maultasche)
      • Rahmchampignons mit Wildreis
      • Räuchertofu Burger mit Mungobohnensprossen
      • Quinoa Erbsen Bowl
      • Warmer Sommersalat mit Avocado-Dip
      • Weiße Spargelsuppe * glutenfrei
    • Dinner
    • Salate
    • Dips und Dressings
      • Veganer Oliven-Knoblauch Dip
    • Süss & Salzig
  • Fitness
  • Gesundheit
  • Wie geht das?
  • Blog

Feuriger Gemüsetopf mit Quinoa

Dinner· Rezept

22 Nov

Gibt es bei Euch auch Gerichte die nicht scharf genug sein können? Müsst Ihr auch immer und überall nachwürzen mit Pfeffer oder sogar Pepperoni? Geht ihr sogar soweit und habt einen Gewürzstreuer mit eigenen Pepperoni, Jalapeno oder Habanero Pulver einstecken? Hey, willkommen in meiner Welt. Naja oder die von meinem Mann. Wenn wir irgendwohin eingeladen sind, nimmt er prinzipiell seine eigene scharfe Habaneromischung mit. Oder noch besser ein Paar Jalapenos frisch abgeschnitten von unserer eigenen Zucht. Wir hatten sogar 2 Chillipflanzen mit im Urlaub. Wenn das nicht Liebe zu scharfen Gerichten bedeutet, dann weiß ich auch nicht.

Wer also gern feurig scharfe Gerichte isst, der kann diesen leckeren Gemüsetopf mit Quinoa nachkochen.

 

Drucken
Feuriger Gemüsetopf mit Quinoa
Zubereitungszeit
20 Min.
Quellzeit
1 Std.
 

Scharfe, fruchtige Zutaten mit krunchigen Quinoa

Gericht: Main Course
Keyword: Paprika, Quinoa
Zutaten
  • 100 g Quinoa
  • 1 gelbe Paprika
  • 1 gr. Pack Choi
  • 6 gr. Champignons
  • 2 Scharlotten
  • 1/2 gr. Zucchini oder 1 kleine
  • 1 Handvoll Kichererbsen gekocht
  • 1 Chilli
  • 1 EL Öl Spray
  • 1 – 2 EL Harissa Pulver
  • 1 Dose Tomaten in Stücken mit Chilli
  • Salz und Pfeffer
Anleitungen
  1. Zuerst das Quinoa in einem Topf einweichen – soviel Wasser einfüllen, sodass das Quinoa bedeckt ist. Dann ca. 1 Std. quellen lassen.
  2. Schneidet in der Zwischenzeit das Gemüse in Mundgroße Stücken.

  3. Nun in einer Pfanne mit Öl nach und nach das Gemüse anbraten. Dann mit den Tomatenstücken ablöschen und den Gewürzen abschmecken.

Teilen mit:

  • Klick, um auf Facebook zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet)
  • Klick, um auf Pinterest zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet)
  • Mehr
  • Klicken, um einem Freund einen Link per E-Mail zu senden (Wird in neuem Fenster geöffnet)
  • Klicken zum Ausdrucken (Wird in neuem Fenster geöffnet)
  • Klick, um über Twitter zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet)

Ähnliche Beiträge

Newsletter

Unsere Rezepte, Stories und Lifestylethemen – direkt in dein Email-Postfach!

Mit der Nutzung dieses Formulars erklärst du dich mit der Speicherung und Verarbeitung deiner Daten durch diese Website einverstanden.

« Bananenmuffins
Dinkel-Bier-Brot »

Folge uns

  • E-Mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Meine Fotos kaufen

Neuste Beiträge

  • Mini Gugelhupf 25. März 2022
  • Vegane Zimtschnecken 1. März 2022
  • Spaghetti mit Sprossentopping 28. Februar 2022
  • Vegane Schokoladenmonde 28. November 2021
  • Mandelplätzchen 28. November 2021
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • AGB – Allgemeine Geschäftsbedingungen

Copyright © 2023 · Refined theme by Restored 316

 

Lade Kommentare …
 

Du muss angemeldet sein, um einen Kommentar zu veröffentlichen.