FiLigan ist eine Lifestyle Seite die gesunde, rein pflanzliche Küche in verschiedenen Rezepten vorstellt und einfach in den Alltag integriert werden kann.
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HIIT – Workout 5 x 5
Mein Power Workout HIIT 5 x 5 ist ein absoluter Kalorienburner und powert total aus.
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Shape my body – Mein Weg zu einer gesunden, plant-based Lebensweise
Dort wo ich jetzt ernährungstechnisch und sportlich stehe, dass habe ich quasi nicht von jetzt...
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HIIT – Challenge
Fühlt Ihr Euch auch manchmal wie aus "Täglich grüßt das Murmeltier"? Jeden Tag derselbe Trott....
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HIIT – 40 min. Power
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Wenn es jetzt draußen etwas kühler wird, ist...
Vegane Vital Brötchen
Brötchen selbst backen ist schon eine kleine Kunst...
Vegane Waffeln
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Erdbeershake für Kids
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Power Frühstücksbowl - reloaded
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Mangoträumchen
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