Vorher: Alles Esser / Nachher: Vegane Ernährung und Sport Wenn ich Bilder von mir anschaue wie ich 2015 aussah und dann Bilder wie ich zu dem heutigen Ergebnis gekommen bin, kann ich echt ... Read More about Shape my Body – Motivation
Fitness und Action
Shape my Body – Motivation
Die Power der Natur
C… wie Chilli
Teuflische Schoten oder doch ganz harmlos? Wenn man Chilli hört, dann denkt man immer sofort an scharfes Esssen, brennenden Mund, tränende Augen und an Spaß am nächsten Tag beim Gang auf die ... Read More about C… wie Chilli
Neues aus der Küche
Chia-Heidelbeer-Quark
Ich hatte heute Lust mir einen leckeren Nachtisch zu zaubern, der süß und fruchtig ist. Da in meinem Kühlschrank noch Heidelbeeren auf ihren Verzehr warteten, habe ich mir fix diese leckere ... Read More about Chia-Heidelbeer-Quark
Wie geht das?
Portionsgrößen für Nudeln, Kartoffeln und Co.
Gemüsepfanne mit Kartoffeln oder Reis? Quinoa als Beilage mit einem leckeren Tofu-Mango Chuttney? Oder doch eher Nudeln mit veganer Bolognese? Wenn es darum geht zu überlegen was es zum Essen geben ... Read More about Portionsgrößen für Nudeln, Kartoffeln und Co.
