High Intensity Interval Training (Abk. HIIT) ist ein super effizientes Training, dass über einen kurzen aber intensiven Zeitraum gezielt bestimmte Muskeln aktiviert. Dieses Workout bringt einen ... Read More about HIIT – Workout 5 x 5
Fitness und Action
HIIT – Workout 5 x 5
Die Power der Natur
A… wie Avocado
Manche nennen sie fade Butterfrucht und verziehen das Gesicht beim Gedanken daran sie zu essen, weil sie angeblich nach Gras schmeckt. Andere wiederum können nicht genug bekommen von dem neuen ... Read More about A… wie Avocado
Neues aus der Küche
Schnelle vegane Maultaschen mit Dip
Berufstätige Menschen werden mir sicherlich zustimmen, dass es nicht immer leicht ist eine schnelles Gericht zu zaubern zumal einem manchmal auch die Ideen ausgehen. Daher greife ich immer zu alt ... Read More about Schnelle vegane Maultaschen mit Dip
Wie geht das?
Portionsgrößen für Nudeln, Kartoffeln und Co.
Gemüsepfanne mit Kartoffeln oder Reis? Quinoa als Beilage mit einem leckeren Tofu-Mango Chuttney? Oder doch eher Nudeln mit veganer Bolognese? Wenn es darum geht zu überlegen was es zum Essen geben ... Read More about Portionsgrößen für Nudeln, Kartoffeln und Co.
